Грип машина для предплечий

Проработка и развитие предплечий и силы хвата представляют собой важную составляющую любой серьезной, силовой программы тренировки. Предплечья состоят из множества относительно больших и мелких мышц, расположенная на передней и задней поверхности предплечья. Среди них самая большая - брахирадиалис плече-лучевая мышца , который практически и определяет объем предплечья.

Тренажер для предплечий

Поделиться этим лотом:. Меню Au. Товар Лот. Промо Объявление. Заявку Тендер.

Также известна под названием тренажер Брюса Ли. Представляет из себя не большой тренажер на свободных весах, который легко перемещается и обладает малыми габаритами. Тренировка на грип машине позволяет эффективно прокачивать предплечья а особенно пальцы и силу хвата, отлично развивая сдавливающую силу. Нагрузка на пальцы приходится равномерная, без перепадов как на эспандерах, есть возможность тренировать как каждую руку по отдельности так и одновременно обе руки. Поэтому если вы хотите наиболее комплексно прокачивать мышцы предплечья и развивать силу хвата, то тренировка на грип машине будет хорошим дополнением для вашей программы тренинга. Позволяет эффективно развивать силу хвата с возможностью наращивая нагрузки, в качестве отягощения используются диски от штанги.

Помогает в реабилитации после спортивных травм. Нагрузка регулируется. Начинайте тренироваться с небольшой нагрузкой и постепенно увеличивайте нагрузку больше и больше. Всего минут занятий в день позволят вам держать ваши мышцы и сухожилия в тонусе и отличной форме. Основное движение - скручивание или сжатие и выкручивание. Вы можете делать выкручивающие движения одной рукой или одновременно двумя.